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  • 产后恢复时间标准来啦!了解这些月嫂照顾宝妈才能得心应手!
    发布时间:2020-07-12 14:49:22
         不了解产后身体各部位的恢复时间,月嫂照顾宝妈时难免慌乱,又容易被认为不专业,下面菏泽月嫂培训为你整理了产后康复时间,一定要牢记哦!
    伤口恢复时间
         1、顺产后伤口愈合时间
         顺产分无侧切、有侧切、有撕裂
         ☆★分娩后阴道口会扩大1-4厘米,3个月后即可恢复。
         ☆★如果顺产时有侧切,在护理得当的前提下,一般需要2-3天消肿,5-7天伤口愈合,这期间,不可进行性生活。

         ☆★如果有撕裂伤,要比平整的侧切伤口恢复时间更长。


         2.剖腹产伤口愈合时间
         一般情况下,表皮的伤口5-7天即可拆线,但从内而外的愈合要30-42天左右。如果出现护理不当,引起伤口发炎,愈合时间则更长。

    子宫恢复时间
         刚生完宝宝时,子宫依然很圆很硬。产后还能在肚脐那摸到子宫底(子宫的顶部),此后子宫每天都会收缩一点,宫底每天下降1~2厘米。
         产后10天左右,差不多缩回盆腔,摸不着了;产后6周,差不多能回到妊娠前的大小。
         产后1~2天时,因为子宫在收缩,宝妈可能会疼痛,喂奶时还会加重。一般2~3天后就会好一点。

    恶露排尽时间
         正常情况下,顺产30天左右排尽恶露,剖腹产42天左右排尽恶露,过程会经历三个阶段。

         一阶段——血性恶露,呈鲜红色,大概持续一周左右。
         二阶段——浆液性恶露,淡红色浆液状,持续2周左右。
         三阶段——白色恶露,大概持续3周左右排干净。

    盆底肌恢复时间
         无论是顺产还是剖腹产都会使盆底肌变得松弛,顺产更加明显一些,而且年龄越大会越明显。

         产后42天是盆底肌恢复的时间,产后3个月是盆骨恢复黄金期。

    性生活恢复时间
         顺产的宝妈,在产后56天(8周)内不要有性生活。而剖腹产,应在伤口完全愈合,瘢痕形成后再考虑性生活,建议在产后3个月以后。

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