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  • 菏泽月嫂培训介绍三伏天来临!月子该怎么“坐”?
    发布时间:2020-06-11 17:16:08
        闷热潮湿是三伏天明显的特征,赶上了这么个季节坐月子的妈妈,也是不能更同情了。为啥?不是因为热,更不是因为晒。而是那些美其名曰“为妈妈好”的中国式坐月子陋习。不能洗澡?不能洗头?不能吹空调?不能开窗?不能吃水果?……这些“不能”放在夏天,简直就是满清.十大酷刑。对于新妈妈来说,如何在三伏天舒.适的坐月子呢?菏泽月嫂培训给大家讲解普及一下这方面的知识。
        01忌捂汗
        老一辈的人坚持坐月子要捂,不能开窗不能见风,要把产妇包裹严实。但是三伏天闷热,如果汗液严重不能及时排出,可能捂出痱子或者造成中暑。
        02忌生冷
        天气炎热人们喜欢吃冰冰凉的西瓜,但是产妇身子虚,不能吃凉的生水果,所以应该忌口,不可贪图一时享受。同时,冷饮、冰淇淋等更不要出现在月子里。
        03忌劳累
        坐月子时应该静养,适当活动活动就可以,不适宜起床做家务。当然,老公也要负责照看宝宝,减轻老婆负担,让老婆多休息,快点恢复元气。
        04忌凉水
        三伏天真的非常热,很多人喜欢每天冲凉水澡解暑。对于产妇来说,凉水是头号敌人,即使满头大汗,也不要用凉水洗脸洗澡。产妇刷牙漱口也要使用温水,擦拭身体也用温水,只要接触到水的部位,都要使用温水。
        05忌大补
        三伏天坐月子应该忌油腻,忌大鱼大肉的大补。特别是产后前两周,应该以清淡饮食为主,等恶露排尽再慢慢增加食物种类。
        06忌常哭
        月子里应该保持愉悦心情,不要情绪激动,更不能哭泣。三伏天的炎热,有可能引起产妇不适,另外妈妈心情不好,也会引起奶水减少的哦!所以,家人应该主动关心,照顾好妈妈.的心情。
        想“科学坐月子”,说起来容易,实施起来确实要困难很多。因为一旦你有违传统的月子法,身边就会有很多七大姑八大姨,特别是婆婆现身说法:
        “你不好好坐月子,别看现在没事,以后就会落下月子病,陪伴你终生”“现在无所谓,将来老的时候你就后悔了,关节疼、头疼,麻烦全找上来!”…

        这让很多妈妈不敢不从,不怕一万就怕万一,婆媳关系往往也是多一事不如少一事,想着忍忍也就过去了。所以,你必.须要有一个坚定的信念:我要科学坐月子,让那些莫名其妙的月子陋习都见鬼去。自己的身体自己做主,这个权利还是要争取的!希望夏天坐月子的妈妈,都能顺利度过此劫!


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