家政服务为您介绍产后面部日常护理
发布时间：2022-08-05 09:59:04
(一)饮食调理
家政服务告诉您产后应科学合理饮食，食补可避免一些皮肤问题的产生，多食用含维生素C、E和胶原蛋白的食品，促进皮肤弹性的恢复。如:凤爪、猪蹄、猕猴桃、橙子等。
(二)保证充足睡眠
皮肤新陈代谢活跃的时间在晚上10点至凌晨2点，夜间睡眠对皮肤有非常重要的修复效果，睡眠不足容易导致新陈代谢减缓、皮肤角质层水分流失、皮肤细胞活力下降，从而出现皱纹。
(三)保持良好情绪
家政服务告诉您心情对皮肤有调整作用，健康的心态、愉快的心情、积极的生活态度对皮肤的正常代谢有促进作用;相反，长期处于焦虑、压抑的状态下，脸部皮肤得不到舒展，易出现皱纹。
(四)适当运动
运动会加快全身血液循环，皮肤细胞得到充足的氧气和营养成分的供应，从而促进皮肤细胞的新陈代谢，改善皮肤暗沉等问题。
(五)避免日光直射
家政服务告诉您日光的照射会使黑色素沉着，加重妊娠斑的颜色，产妇产后应做好防晒措施。
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